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安东尼马库斯是真人，但是部分传说有夸大的成分。安东尼·马库斯 安东尼·马库斯（1962~1996），男，出生在印度尼西亚，绰号“地狱魔王”，身高188厘米，体重102公斤，卧推160公斤，深蹲560公斤。
尽管他喜欢叫自己“唐龙”，但拳手们都叫他“鲨鱼”。任何绰号都不足以说明他的凶残。陈的名气虽不及凯特斯林德、安东尼马库斯等人，但这多半是因为他的拳击生涯太短。但拳击界将他统治的时期公认为拳击史上最黑暗的时期。
有，是印度尼西亚的一个拳手，号称“地狱魔王”安东尼 马库斯。拳击界的人喜欢把实力最强的拳手称为“魔王”，如索尼·利斯顿和乔治·福尔曼。在黑市拳场上有一位“地狱魔王”安东尼 马库斯。
拳击的实战性毋庸置疑，非常强，很多人对拳击有一个误区，就是只是单纯字面理解，要知道拳击的灵魂在步伐和移动，它和出拳方式是一样重要的。
首先得明确一点，街头格斗是没有规则的，在同等弱点下，无论是拳王，还是普通人，都是一样的脆弱。
拳击实战非常强，在百度视频中搜索中打架视频，百分八十击打都是使用双手。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。
拳击基本要领二：拳法 拳是拳击手的唯一武器。拳击手的打击之所以有很大的破坏力，不是因为拳头硬，而是因为它有很大的速度和力量。正确的握拳法是打出有力拳的第一步。
训练时要掌握好练习的间歇时间。 拳击选手训练方法：柔韧训练 柔韧训练的目的：通过柔韧训练，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大关节活动范围，增强身体的柔韧性。良好的柔韧性是正确掌握动作要领和达到动作要求的重要条件。
运动后不能马上进食，要半小时后才能补充能量。运动是一个十分耗体力的活动，必须要适量，不可超负荷运动，否则不仅不能强身健体，还会给身体带来损伤。所以，体能训练也需要特别注意一些细节问题，这样才能高效的训练。
(1)利用突发的信号，训练拳手对信号的反应速度。在这里，可根据情况用简单或复杂的信号进行训练。 (2)移动目标和选择性练习。
整个过程中上体保持静止，大小腿始终保持在一条直线上。 拳击手的力量训练方法 篇3 拳击的力量训练是为专项训练服务的，更应该突出重点。因此，拳击的力量训练应该集中在价值最高的核心力量项目上，尽量减少训练项目。
现在对于大腿该如何训练就十分清楚了。以重击能力著称的重量级拳王的深蹲成绩都在1000磅以上，腰部是力量的通道，把大腿的力量传到上身，腰部本身也能产生很大的力量。
在训练过程中，运动员其实有一些需要注意的地方。运动员训练时，最好不要空腹训练，因为长时间的空腹训练会对运动员的身体造成很大的消耗。了解自己的消化系统这些运动员通常高强度训练，时间实际上相当紧张。
是一种润滑剂，拳头打在脸上会打划，减少损伤。
护齿还有一个作用是在口腔内形成一定避震的作用，在下巴受到撞击后可以帮助减去大部分的震力，避免头部因受到太大的震荡力而受伤。拳击竞赛的规则是明确规定拳手必须带护裆和护齿的。
UFC拳击比赛前在选手脸上涂的的凡士林。凡士林可以使皮肤表面变得光滑，防止拳套擦伤皮肤，还能够滑开对方的攻击降低损伤。
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